Recomendaciones

  • La bicicleta en condición de rodar

  • ¿Cuál es la presión adecuada para las llantas de bicicleta? Está cifra depende del tipo de llanta. Mientras más angosta, requiere mayor presión. La regla de oro es que las llantas estén infladas a la presión máxima, cifra que está indicada en las mismas. Por normatividad las llantas aguantan hasta el doble de la presión máxima indicada. Si las llantas de tu bici no aguantan la presión máxima, entonces están en mal estado y deben ser reemplazadas. Las llantas infladas por debajo de la presión máxima se perforan fácilmente con vidrios o alambres o baches en el camino. También son más susceptibles a sufrir ponchaduras por golpes con el aro a consecuencia de hoyos en el camino.
  • ¿Cómo saber que la bicicleta está en buenas condiciones para rodar? Si tu bicicleta rechina, se tambalea o se va de lado, entonces necesita una visita al taller. Al levantar las ruedas del suelo, estás deberán girar sin pegar contra las zapatas del freno y dar vueltas y vueltas sin detenerse. Si sólo le falta aceite a la cadena y no lo tienes a la mano, con una visita a cualquier gasolinería encontrarás que alguien te ha dejado aceite: Que no te dé pena sacar el bote de aceite de la basura.
  • ¿Cuál es la altura adecuada para el sillín de la bicicleta? Esta altura se alcanza cuando el pedal está en la posición más baja y la rodilla permanece ligeramente flexionada. Este ligero flexionamiento permite despegar el culo del sillín al pasar por baches, con lo cual se evitan molestos dolores un día después...
  • ¿Cuál es el mejor sillín para la bicicleta? El tipo de sillín depende del tipo de bicicleta y el sexo del ciclista. Las mujeres ---por su estructura osea--- requieren un sillín más ancho y acojinado. Las bicicletas de ruta requieren un sillín más angosto debido a la posición de pedaleo. Últimamente han salido sillines con un hoyo en medio para evitar presión sobre ciertos nervios. Si sabes como alzar el culo del sillín en los momentos críticos, esta monería no es indispensable.
      • Colocación de luces en la bicicleta. Las luces delantera y trasera son importantes si tienes que salir antes del amanecer o bien te apetece rodar después del anochecer. Recuerda que la utilidad principal de las luces para el ciclista urbano es lograr que los automovilistas te puedan ver en el camino. Las luces traseras también son útiles cuando se tiene que rodar bajo la lluvia ya que los automovilistas no tienen buena visibilidad con el parabrisas mojado. Además los recomienda el Reglamento de Tránsito del D.F..
    • ¿Cuál es la ropa ideal para el ciclista?
    • Guantes: Nunca ruedes sin guantes, pues lo primero que metes en cualquier caída son las manos.
    • Shorts: Si te gusta enseñar la nalga y tienes nalga que enseñar, utiliza un culotte (lycras con cojinetes) y jersey. De lo contrario, bermudas y camiseta de algodón. Pero si eres ciclista urbano de corazón, entonces un par de correas para tocles son suficientes para sujetar la parte de abajo de tus pantalones del diario.
    • Impermeable: (de mayo a octubre) un hule con un hoyo a manera de zarape también sirve, pero requiere un cinturón para que no lo levante el aire.
    • Rompevientos: cuando hace aire frío, un sencillo rompevientos de nylon no pesa mucho y es muy útil.
    • Casco Dependiendo de la velocidad con que ruedes puedes requerir un casco. Si tu paso es relajado, con un máximo de 20 kph. y promedio de 10 kph., no nos hagamos bueyes. Si tu velocidad promedio está por arriba de los 20 kph. y superas los 40 kph., tampoco nos hagamos bueyes: Ponte tu casco.
    • La regla de oro:

si tienes casco, úsalo

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  • Gorra de ciclista: Para protegerse del sol. No es lo mismo que una gorra de beisbol, pero peor es nada. Si usas casco, puedes usar la gorra por debajo del cascarón de unicel.
  • Lentes: En epoca de estiaje (noviembre a abril) hay mucha mierda en el aire y es preferible mantenerla fuera de tus ojos. El resto del año existen algunos insectos que insisten en estrellarse contra tus pupilas, lo cual no es agradable.
  • ¿Cuál es el equipaje indispensable para el ciclista?
  • Agua: Necesario para rehidratarse y limpiarse. A todas las bicicletas se le puede poner un porta-anfora de veinte pesos.
  • Dinero: Para comprar agua, comida o de plano pagar el taxi de regreso a casa si se rompe tu bici.
  • Identificación: Por cualquier incidente, es bueno cargar con una identificación e información de ISSSTE, IMSS o seguro médico.
  • Cámara neumática y parches: Lo que todo ciclista padece, y en especial aquellos que no revisan la presión de los neumáticos, son las ponchaduras. Siempre es bueno cargar con parches porque puede ocurrir más de una ponchadura en un paseo.
  • Cámara fotográfica: Si te gusta tomar fotos encontrarás algunas oportunidades maravillosas para obtener bellas fotos con escenas que sólo se presentan a los ciclistas.

  • ¿Cuál es el reglamento de los ciclistas del Parque Hundido?

Generalmente ignorado por todos, podrás conocerlo aquí

        para que estés enterado.

  • ¿En qué aplica el Reglamento de Tránsito del Distrito Federal (GODF-12-2003) a los ciclistas?

Los artículos pertinentes a los ciclistas urbanos, igualmente ignorados por la mayoría de los ciclistas urbanos, podrás conocer aquí

        , y reírte un poco.

  • Las perogrulladas del biciperro

  • No manches tu expediente: Si nunca has rodado más de 20 kms., no intentes rodar 100 kms. con los Biciperros del Parque Hundido. Comienza con las rodadas leves y cuando vayas perdiendo la grasa que te sobra, podrás apuntarte a los recorridos más largos.
    • Revisar el pronóstico del tiempo para que sepas si es necesario llevar rompevientos, sudadera, pants o impermeable. Este servicio lo proporciona la Comisión Nacional del Agua en apoyo al Grupo Bicicletero del Parque Hundido.
    • Siempre ten precaución para evitar que te roben tus pertenencias. El veterano Juan Rojas dejó sus anteojos de sol por un momento en el manubrio de su bicicleta en el Mirador de La Loma y fue suficiente para que cambiaran de dueño.
    • Si no tienes seguro médico, acude por tu licencia a la Federación Mexicana de Ciclismo, ubicado en el edificio que se encuentra en la esquina de la Av. Dr. Roldán y la Av. Cumbres de Maltrata, en la Delegación Benito Juárez. Hay una tienda de bicicletas en la planta baja. Si les dices que vas de parte del Grupo Bicicletero del Parque Hundido, te podrían dar un descuento.